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解读过敏那些事

王丽君;胡皖玲;应诗戌
健康大讲堂

过敏,在我们生活中很常见。可能一个鸡蛋,一杯牛奶,一阵风,一股扑面而来的冷空气,一口海鲜(小龙虾等)……都能让我们产生过敏症状。那么,我们如何预防过敏?遇到过敏怎么应对?接下来为您一一解答。


怎么知道自己对什么过敏?


我们可以将过敏原大致分为以下这几类:

1.吸入式过敏原

花粉、柳絮、尘螨、动物皮屑、羽毛、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。

2.食入式过敏原

牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、药物、香精、葱、姜、大蒜、花生、坚果、小麦、大豆以及一些蔬菜、水果等。

3.接触式过敏原

冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

4.注射式过敏原

青霉素、链霉素、异种血清(或血清制品)等。

它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体过敏。我们通过过敏原筛查检测,可以查清楚到底是接触性的、食入性的还是吸入性的过敏原引起的过敏反应,以便从根本上解决问题。


如何预防过敏?


1.尘螨过敏

在床垫、枕头上套上尘螨罩;

使用低过敏原性的枕头;

在阳光充足的天气尽量晾晒各种床品,每周清洗床单被罩;

让家里的所有区域(尤其是卧室)不含可藏匿灰尘的东西,比如毛绒玩具、窗帘和地毯,用具有除螨功能的吸尘器清洁室内。

2.霉菌过敏

避免霉菌,去除可促进霉菌生长的物质;

避免室内积水,修理家中任何损坏或漏水的地方;积极清理卫生间,尽量保证卫生间能通风更好;

不把植物养在室内,因为土壤可长霉菌;

如果秋季整理落叶,请戴上口罩。

3.动物皮屑过敏

对宠物皮屑过敏,最好不养宠物;

每周给宠物洗澡;

为了帮助缓解症状,您还可以使用抗组胺药、减充血剂和鼻用的类固醇等药物。过敏针(免疫疗法)也有所帮助。

4.蟑螂过敏

一定要把垃圾装在封闭的容器里,并尽快把它带出家。

5.蚊虫叮咬过敏

做到让自己对昆虫没有吸引力。不要穿着颜色鲜艳的衣服,并且避免使用有香味的洗剂或化妆品;

随身携带杀虫剂,在室外穿鞋,并远离室外垃圾;

向医生咨询过敏针。过敏针可帮助预防全身性过敏反应。

6.乳胶过敏

避免接触任何含有乳胶的东西;

如果出现全身性过敏反应,在医生指导下,立即使用肾上腺素自动注射器,立即拨打120急救。

7.某种食物过敏

尽量回避含有过敏原的食物;

如果您对食物过敏,那么应随身携带肾上腺素自动注射器,以便在紧急情况下使用。如果您有全身性过敏反应的症状,应立即拨打120急救。

8.药物过敏

停用一切可疑的致敏药物。

9.花粉过敏

季节性过敏,也称花粉症,建议根据气象局的花粉浓度报告,避免高浓度花粉的时期长期户外活动,外出佩戴口罩做好防护,汽车及室内门窗保持密闭,空气净化器具有一定作用。户外回来及时洗脸,清理鼻腔,严重花粉过敏者建议洗澡换衣服。

10.压力加上季节变化引起的过敏

最重要的就是保持心情舒畅,可听听乐曲、看喜剧片、外出旅游放松心情等。同时,过敏后应当注意加强防晒保护。

11.更换护肤品引起的过敏

敏感期尤其值得注意,新开封的护肤品要在耳后或者手腕内侧做测试,保证安全不过敏之后再在脸部使用。

总而言之,遇到过敏,尽早到正规医院诊治,尽量回避含有过敏原的物质。


来源:《保健医苑》2020年第04期

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