01.我们为什么要做到情绪断舍离? 斯坦威图书

    [美]加勒特·克莱默    减负 断舍离 情绪
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    音频简介

      人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清醒的头脑,从而做出正确的选择。本次听书从三个重点来聊一聊怎样实现情绪的断舍离。
    第一,情绪是怎样产生的?
    第二,情绪怎样由内而外地影响我们?
    第三,怎样做到情绪断舍离?希望我们的听众都能够从内而外地掌控自己的情绪,实现内心的平和强大。    


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