本书充分借鉴了古人的养生理念和现代医学，围绕不同季节、节气、时辰，对日常生活中的养生保健知识进行深度讲解，涉及民俗、气候、生活起居、运动健身、时令食材、饮食调养等内容，图文丰富，细致实用，指导人们因时、因人辨证对待，科学、合理地保养身体。
——CNKI图书/《时令养生速查轻图典》
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