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这些降火方法,您学会了吗

中医将火分为实火和虚火,不同脏腑的上火表现不同,降火方法当然也不同。

春天是阳气升发的季节,不少人会遇到上火的情况。那么,上火是如何发生的?有没有办法降火呢?


春季上火原因有哪些

除季节因素之外,春季上火还有以下原因:

1.与先天体质因素有关。

2.外感火热之邪,或者寒邪入里化热,常见肺实火。

3.过食辛辣、肥甘之物,吸烟饮酒,常见胃实火。

4.情绪失调,心烦易怒,焦虑抑郁,常见肝火及心火。

5.劳倦过度,久病不愈,常见肾虚火。

6.过服补药及保健品。


不同脏腑上火表现各异

中医将火分为实火和虚火,不同脏腑的上火表现不同,降火方法当然也不同。

心火

实火:表现为口腔溃疡、口干、心烦易怒、尿黄刺痛(甚至尿血)、舌红。患者可食苦瓜;或用开水冲泡竹叶,代茶饮;还可以服导赤散、牛黄清心丸。

虚火:表现为低热盗汗、心烦心悸、失眠多梦、口干、舌尖红。患者可取莲子芯加甘草代茶饮,或者取适量酸枣仁磨粉冲服。

肺火

实火:表现为发热咽痛、咳嗽气粗、黄黏痰多(甚至咯血)、大便干。患者可用罗汉果代茶饮,或服羚羊清肺丸。

虚火:表现为干咳少痰、口干咽燥、声音嘶哑、痰中带血、潮热盗汗。患者可多食百合、荸荠,可用雪梨、冰糖及川贝母煮水或蒸服。

胃火

实火:表现为胃脘不适、多食易饥、口苦口臭、烦躁不安、牙痛、牙龈出血、大便干。患者可饮绿豆汤、鲜萝卜汁,严重者可服牛黄清胃丸。

虚火:表现为口渴少食、低热潮热、大便干、舌红少苔或无苔。患者可饮蜂蜜水及甘蔗汁。

肾火

虚火:表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、夜晚口干、腰膝酸软、遗精。患者可取枸杞子泡水代茶饮,或服知柏地黄丸。

肝火

实火:表现为头痛头晕、面红口苦、两胁胀痛、烦躁易怒、失眠、舌边红。患者可取决明子、菊花代茶饮。

需要提醒的是,上述中成药需要在专业医师的指导下使用。


来源:《大众健康》2022年第04期

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