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数说“胖”对人的影响

张慧琦;苏燃
健康大讲堂

随着社会的发展,人们的生活水平日益提高,但与此同时,一些潜在的危险也悄悄靠近我们。相信大家对“胖”都不陌生,也许身边人或者自己就被“胖”困扰。我们都知道肥胖对健康不利,那肥胖与疾病的关系用数字表示会是怎样呢?


6.037亿

肥胖威胁全球人类健康

目前全球超过22亿人有超重问题。截至2015年,全球6.037亿人处于肥胖状态。肥胖在全世界越来越普遍,已经被世界卫生组织确定为全球最大的慢性疾病,而我国是全世界肥胖率升高速度最快的国家之一。中国的肥胖人口位居世界首位,有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性,分别占全球的16.3%和12.4%。


4倍

心血管疾病的高危因素

肥胖是众多疾病发病的高危因素,如糖尿病、高血压、心血管疾病等。肥胖患者冠心病的发病率比正常人高2倍多,高血压的发病率高达46.3%,糖尿病的死亡率高出2.5倍。肥胖能引起冠心病。肥胖患者大多数会有脂质代谢异常,而脂质代谢异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素。临床研究表明,中年男性肥胖患者冠心病的发病率是正常人的2倍左右,其中肥胖者的猝死率是体重正常者的4倍。有调查研究表明,超过理想体重20%的人,高血压的发病率是正常人的10倍。40岁以上的糖尿病患者中70%~80%有病前肥胖史,且肥胖患者的死亡率要高出2.5倍。因此,我们要正视肥胖,严肃对待。


40%

严重肥胖影响胃肠功能

肥胖者罹患胃食管反流病的风险要高得多,严重肥胖可使该病患病率提高40%,中度肥胖提高30%。肥胖患者多有胃食压力改变,胃的最大容量明显大于正常人,容量扩张介导的胃饱阈值增高以及胃排空变快,这也直接导致了肥胖患者更不容易饱腹,而且吃得多、饿得快,进而加重肥胖,进入一种恶性循环。很多研究认为,肥胖患者固体食物胃排空加快,会使近端小肠消化食物时间变短,营养物质吸收效率过高,造成肝脏和胰腺负担加重。


50%

肥胖和痛风关系密切

大多数肥胖的人身体脂肪含量较高,而这些脂肪停留在身体当中会提高新陈代谢中的嘌呤代谢量。这种代谢量一旦增加,尿酸合成量也就会跟着提高,而尿酸不断上升的同时,痛风的发生率就会提高。肥胖患者身体脂肪含量高,抑制尿酸排出,加上肾脏代谢率也会因肥胖下降,导致尿酸含量不断积累,最终增加患痛风的概率。调查发现,痛风人群中有70%存在身体肥胖的特征,而且肥胖人群患上痛风的概率比正常人群高出50%以上。


10公斤

癌症与肥胖关系直接

世界癌症病例的25%~35%与肥胖有直接关系。以女性为例,BMI每增加5,其绝经期前乳腺癌的发病率就会增加11%;而其腰围/臀围比增加0.1,子宫内膜癌的风险就会增加21%。癌症的发生与成年时期的体重增长有直接关系。成年人平均每年体重增加227克,即约半斤,癌症发生的危险性就大大超过普通人,其中成年期体重增加10千克的人患癌症的概率最高。


55%

胖人心理负担格外重

肥胖不仅会产生各种疾病,对身体造成负担,同时也会对人的心理造成潜在的危害,而肥胖导致的心理疾病往往会被大家忽视。国外研究显示,肥胖人群患抑郁症的风险比一般人群高55%,抑郁症人群发生肥胖的风险比一般人群高58%,43%的抑郁症患者同时存在肥胖。与体重正常的人相比,肥胖患者往往行动不够灵活,运动能力较差,更容易产生饥饿和劳累,因此他们不愿参加各种活动。这样容易造成性格孤僻、情绪多变等,久而久之容易形成自卑、退缩、依赖的心理和行为障碍。长期对罹患各种肥胖导致的疾病的担忧,也会造成很大的心理负担。


来源:《大众健康》2022年第07期

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