这是一本以“轻松胎教”为主题的图文生活书。本书以孕育的月、周天为顺序,根据胎宝宝的发育特点和孕妈妈的心理、生理特征,提供了大量简单、有趣、实用的胎教方法,如音乐、阅读、剪纸、绘画、诗歌、手语等等,并且根据不同的时期,普及了胎教的基本原则和基础知识。让孕妈妈每天拿出很短的10分钟左右时间,就能轻松、科学做胎教。
全书体例科学、结构合理、图文并茂、实用性强。我们不仅给孕妈妈做胎教提供全面的指导,更是实用优先,参照本书就能直接进行科学胎教。技能安抚孕妈妈孕期的各种不良情绪,又能对胎宝宝进行各种有益的刺激,帮助孕妈妈生一个健康、聪明的宝宝。

推荐语

知识贴心,孕妈妈需要的各种胎教知识在恰当的时间出现,解决你胎教基础知识的困扰。

胎教轻松,每天1页,内容轻松愉悦,不需要考验你的大脑,知识权威,阅读起来又很放松。

诗歌、散文、故事、绘画、剪纸、营养、运动、音乐……轻松胎教的同时,对孕妈妈也是一次每秒的心灵SPA。


作者

北京妇产医院主任医师、教授。国家“十五”科研攻关项目负责人,中华医学会、北京医学会专家库成员。
北京市孕产期保健技术专家指导组成员,北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家,全国妊娠高血压疾病学组成员。
北京电视台、中国生殖健康网、网易、人民网健康论坛、新浪孕产节目特邀嘉宾。北京人民广播电视台教育台孕妇学校嘉宾主持。
擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健,对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着非常丰富的临床经验。

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目录

前言preface

第1个月 (1~4周) 一颗悄悄萌发的种子

第1天 胎教从“心”开始

第2~3天 初步的了解——胎教应该怎么做

第4~5天 看看古人如何做胎教

第6~7天 国外的成功案例

第8天 胎教从什么时候开始

第9天 胎教日记怎么写

第10~11天 受过良好胎教的宝宝会怎样

第12天 有关幸福的一课

第13天 来自爸爸的使者——精子

第14天 来自妈妈的使者——卵子

第15天 精子和卵子结合——神奇生命的开始

第16天 向生命敬礼

第17天 准妈妈的心灵体操

第18~19天 子宫——孕育胎宝宝的家

第20~21天 受精卵在子宫里住下

第22天 为他准备一个温馨的家

第23天 名曲欣赏:《春江花月夜》

第24天 有关家的诗歌

第25~26天 名画欣赏:《干草车》

第27~28天 营养胎教:好“孕”私房菜

第2个月 (5~8周) 他真的来了

第29天 第2个月胎宝宝的成长变化

第30天 第2个月的胎教重点

第31天 当妈妈的感觉即将开始

第32天 营养胎教:两道开胃菜

第33天 幸福手语:欢迎你,宝贝

第34天 你需要知道的事

第35天 古诗中的孩子们

第36天 令人惊喜的两道杠

第37天 孕吐其实没那么糟

第38天 读书让母子受益无穷

第39天 猜猜我有多爱你

第40天 有趣的手工:折一只小兔子

第41天 胎教里的美学教育

第42天 有趣的手工:毛线娃娃

第43天 散文欣赏:《金色花》

第44天 不可或缺的准爸爸胎教

第45天 散文欣赏:《黎明》

第46天 妈妈多动脑,宝宝更聪明

第47天 动手动脑转魔方

第48天 艺术瑰宝:刺绣之美

第49天 做做十字绣

第50天 学说绕口令(1)

第51天 笑话两则

第52天 玩一玩拼图游戏

第53天 名曲欣赏:《梦幻曲》

第54天 胎宝宝学国学:《诗经·裳裳者华》

第55天 名画欣赏:《睡莲》

第56天 宝宝哪里会像你

第3个月 (9~12周) 名副其实的胎宝宝

第57天 第3个月胎宝宝的成长变化

第58天 第3个月的胎教重点

第59天 读诗歌:《亲爱的三月,请进》

第60天 散文欣赏:《乡村》节选

第61天 幸福手语:你好吗,你在干吗

第62天 到优美的环境中去散步

第63天 有趣的手工:树叶贴画

第64天 胎宝宝学国学:《汉乐府·江南》

第65天 羊水,孕育胎宝宝的神奇之水

第66天 闪光卡片

第67天 有趣的手工:折一个水蜜桃

第68天 神奇的意念胎教

第69天 营养+美学胎教:水果拼盘

第70天 小小胎盘,大大功效

第71天 你是幸福的准妈妈

第72天 动人的笑

第73天 多吃安胎食物

第74天 读诗歌:《我学写字》

第75天 动动脑,猜猜谜(1)

第76天 艺术瑰宝:书法之美

第77天 书法欣赏:王羲之《兰亭集序》

第78天 写字,让心静下来

第79天 千言万语化“平”“安”

第80天 笑一笑

第81天 名曲欣赏:《渔舟唱晚》

第82天 古文欣赏:《滕王阁序》节选

第83天 名画欣赏:《荷花蝴蝶》

第84天 翻出蝴蝶翩翩飞

第4个月 (13~16周) 真真切切的感受

第85天 第4个月胎宝宝的成长变化

第86天 第4个月的胎教重点

第87天 读诗歌:《你是人间四月天》

第88天 孕期练瑜伽有利于优生

第89天 幸福手语:我们要听音乐了

第90天 音乐胎教怎么做

第91天 胎宝宝喜欢听熟悉的曲子

第92天 饮食习惯也是胎教

第93天 对话胎教:最动听的胎教

第94天 胎宝宝学国学:《千字文》节选

第95天 《千字文》释义(1)

第96天 《千字文》释义(2)

第97天 营养+美学胎教:可爱的鸡蛋

第98天 绘声绘色地讲故事

第99天 胎教故事:《拔萝卜》

第100天 妈妈唱,宝宝听:《拔萝卜》

第101天 妈妈宝宝入梦来

第102天 胎教小百科:植物们的种子

第103天 艺术瑰宝:瓷器之美

第104天 瓷器欣赏:汝瓷

第105天 藏在诗中的谜语

第106天 播下一颗种子

第107天 学说绕口令(2)

第108天 开心一刻

第109天 名曲欣赏:《维也纳森林的故事》

第110天 一边画,一边唱

第111天 名画欣赏:《摩特枫丹的回忆》

第112天 胎教故事:《月亮花》

第5个月 (17~20周) 学习的好时机

第113天 第5个月胎宝宝的成长变化

第114天 第5个月的胎教重点

第115天 读诗歌:《外面的世界》

第116天 多走走,多看看

第117天 幸福手语:我们去散步

第118天 唐诗里的好风景

第119天 快乐地按个指印

第120天 营养胎教:凉拌素什锦

第121天 给宝宝取个小名

第122天 胎动的感觉

第123天 抚摸胎教:掌心里的母爱

第124天 游泳让胎宝宝开心

第125天 动脑时间:数独游戏

第126天 数字印象胎教:从1开始

第127天 散文欣赏:《蝴蝶》

第128天 动动脑,猜猜谜(2)

第129天 妈妈唱,宝宝听:《粉刷匠》

第130天 读一些好听的儿歌

第131天 胎教小百科:四季的变迁

第132天 再学两个瑜伽动作

第133天 艺术瑰宝:玉器之美

第134天 胎教故事:《两个农夫》

第135天 一起去旅行

第136天 胎教故事:《花瓣的旅行》

第137天 名曲欣赏:《小星星变奏曲》

第138天 读诗歌:《对星星的诺言》

第139天 名画欣赏:《溪山行旅图》

第140天 胎教故事:《萤火虫和小星星》

第6个月 (21~24周) 聆听外面的世界

第141天 第6个月胎宝宝的成长变化

第142天 第6个月的胎教重点

第143天 散文欣赏:《孩童之道》

第144天 孕期体操练起来

第145天 幸福手语:爸爸妈妈很爱你

第146天 他在倾听你的心跳

第147天 宝宝爱听拟声词

第148天 宋词里那些优美的词牌名

第149天 宋词:《行香子·树绕村庄》

第150天 宝宝的外语启蒙

第151天 英文儿歌

第152天 妈妈唱 , 宝宝听:《小毛驴》

第153天 准爸爸讲故事:《田忌赛马》

第154天 胎教小百科:千变万化的云朵

第155天 胎教故事:《小猫钓鱼》

第156天 妈妈们的聚会

第157天 对数儿歌

第158天 动脑时间:一笔画

第159天 一盏小橘灯

第160天 开心笑话一箩筐

第161天 艺术瑰宝:戏曲之美

第162天 戏曲欣赏:昆曲《牡丹亭》

第163天 用食物拼幅画

第164天 名曲欣赏:《平湖秋月》

第165天 胎宝宝有自己的娱乐

第166天 胎教故事:《小螃蟹找工作》

第167天 名画欣赏:《向日葵》

第168天 电影欣赏:《飞屋环游记》

第7个月 (25~28周) 隔着肚皮的互动

第169天 第7个月胎宝宝的成长变化

第170天 第7个月的胎教重点

第171天 读诗歌:《秋千》

第172天 玩一玩手影游戏

第173天 幸福手语:早上好,中午好,下午好

第174天 闻着花香的味道

第175天 唐诗:《江畔独步寻花》

第176天 胎教故事:《小蝌蚪找妈妈》

第177天 有趣的手工:折一条小金鱼

第178天 好玩的踢肚皮游戏

第179天 妈妈唱,宝宝听:《I can say my ABC》

第180天 胎教小百科:花儿为什么有香味

第181天 动脑时间:做做推理题

第182天 胎教故事:《吃不完的菜》

第183天 和准爸爸下五子棋

第184天 胎宝宝学国学:《弟子规》节选

第185天 胎教故事:《聪明的小牧童》

第186天 书法欣赏:王珣《伯远帖》

第187天 散文欣赏:《窃眠者》

第188天 宝宝的作息随妈妈

第189天 艺术瑰宝:年画之美

第190天 年画欣赏:《莲年有余》

第191天 准爸爸来读首诗

第192天 名曲欣赏:《杜鹃圆舞曲》

第193天 学说绕口令(3)

第194天 翻出一个降落伞

第195天 名画欣赏:《蛙声十里出山泉》

第196天 电影欣赏:《夏洛特的网》

第8个月 (29~32周) 快速地成长

第197天 第8个月胎宝宝的成长变化

第198天 第8个月的胎教重点

第199天 散文欣赏:《匆匆》

第200天 继续读一些好听的儿歌

第201天 幸福手语:做个好梦吧

第202天 有趣的手工:折一朵小花

第203天 小动物们都长什么样

第204天 胎教小百科:动物宝宝是怎样长大的

第205天 脑筋急转弯

第206天 胎宝宝学国学:《三字经》节选

第207天 妈妈唱,宝宝听:《约翰弟弟》

第208天 胎教故事:《猪八戒吃西瓜》

第209天 忽好忽坏的情绪

第210天 猜猜宝宝是男还是女

第211天 边读歌谣边画画

第212天 营养胎教:山药五彩虾仁

第213天 胎教故事:《会变的体温》

第214天 胎教故事:《阿凡提的故事》

第215天 织点小玩意

第216天 动脑时间:有多少个图形

第217天 让人捧腹的造句(1)

第218天 读诗歌:《他会是什么模样》

第219天 艺术瑰宝:古琴之美

第220天 名曲欣赏:《高山流水》

第221天 胎教故事:《森林里的快乐晚会》

第222天 拍一套漂亮的孕妇照

第223天 名画欣赏:《洗澡》

第224天 给胎宝宝讲自己小时候的事

第9个月 (33~36周) 坚持,坚持一下

第225天 第9个月胎宝宝的成长变化

第226天 第9个月的胎教重点

第227天 读诗歌:《祝福》

第228天 分娩的准备运动

第229天 幸福手语:我们一起加油

第230天 做好应对疼痛的心理准备

第231天 胎教小百科:雪花的快乐

第232天 关于下雪的儿歌

第233天 数里数外都是诗

第234天 胎宝宝学国学:《声律启蒙》节选

第235天 妈妈唱,宝宝听:《幸福拍手歌》

第236天 信念是一粒种子

第237天 宋词赏析:《清平乐·村居》

第238天 让人忘却烦恼的几个问题

第239天 胎教故事:《小猴过桥》

第240天 有趣的手工:一只小花猫

第241天 胎宝宝学认字

第242天 趣味字谜

第243天 胎教故事:《曹冲称象》

第244天 动脑时间:填字游戏

第245天 艺术瑰宝:剪纸之美

第246天 有趣的手工:剪纸

第247天 手指变变变

第248天 名曲欣赏:《摇篮曲》

第249天 孩子们闹出的笑话

第250天 二十四节气歌

第251天 名画欣赏:《秋庭戏婴图》

第252天 画一幅画

第10个月 (37~40周) 静待宝宝降临

第253天 第10个月胎宝宝的成长变化

第254天 第10个月的胎教重点

第255天 读诗歌:《给妈妈的话》

第256天 心烦的时候试试冥想

第257天 幸福手语:你好,我是妈妈

第258天 有助顺产的产前运动

第259天 散文欣赏:《春》

第260天 胎教小百科:丰富多彩的海洋世界

第261天 让心静下来的优美诗歌

第262天 动脑时间:聪明的小瓢虫

第263天 妈妈唱,宝宝听:《小蜜蜂》

第264天 新生宝宝的神奇本领

第265~266天 胎教故事:《钓蝴蝶》

第267~268天 胎教故事:《小白兔拜年》

第269~270天 胎教故事:《小青虫变蝴蝶》

第271~272天 名画欣赏:《摇篮》

第273~274天 分娩时能迅速补充体力的食物

第275~276天 名曲欣赏:《四季之春》

第277~278天 整理好胎教资料,为早教做准备

第279天 你,准备好了吗

第280天 在诗歌里感受做母亲的骄傲吧

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