本书由李占江、朱松编著,讲述了:随着生活水平不断提高,人们告别了食不果腹的饥饿年代,但随之而来的肥胖问题却日益严重。在现代社会,“肥胖”是个敏感的词汇。很多女性朋友即便身材苗条,也把减肥看做是天大的事情。请注意,这和我们说的“肥胖症”是两回事儿。在医学上,当体重超过标准体重的20%,才被认为是肥胖。很多肥胖症患者对自己超标的体重毫无办法。但是,肥胖症并不是治疗困难的疾病。如果患肥胖症的朋友积极配合治疗并注意日常调理,仍然可以很好地控制体重,像健康人一样生活和工作,并获得长寿。

本书从心身医学的角度来阐述肥胖症的病理和治疗,有别于以往单纯从生理角度看待疾病的方式,强调了心理因素在疾病发生、发展和治疗中的重要作用。《肥胖症心身自疗法》两位作者从饮食调理、运动、认知调整和自信心训练等多个方面,为肥胖症患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法。使得患者可以在院外配合医生治疗,更有利于疾病的控制。


推荐语

本书疾病不仅是身体方面的问题,心理因素的影响也非常重要。

从生理到心理,揭示您成为肥胖症受害者的原因,正确对待压力和负面情绪,用健康方法降低体重。

中西医兼顾,配合心理疗法,多种方法共同治疗肥胖症,心身同治,才是真正全面的治疗。


目录

前言 什么是心身疾病

第一章 肥胖症的生物因素

第二章 肥胖症的心理社会因素

第三章 肥胖症的预防与治疗

后记:爱是最好的药

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