好心情、坏心情,完全由你来决定。好心情是一种心态,更是一种能力。好心情需要去学习,每天一节情绪管理课,可以让你在不知不觉中感受到稳稳的幸福。面对同一件事情,往左想心情就可能很糟糕;但往右想,有可能在不好的事情中找到有意义的一面。掌握了心情,幸福就会来敲门。

作者

刘艳梅

汉语言文学、心理学双硕士,常期从事心理咨询工作,处理情感、家庭及人际交往问题是她的强项。她不像还珠格格那样没事儿就喜欢吵吵小架,而是喜欢将自己丰富的阅历和独到的见解用平滑细腻的文字呈现给读者。


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目录

内容提要

前言

水瓶座 又期待又彷徨的开始(1月20日~2月18日)

选择其实是一件痛苦的事

未来,谁知道会怎样

还记得你的理想吗?

趁一切还来得及

青春与梦想,它不分尊卑

双鱼座 希望、热情、自信,一样都不能少(2月19日~3月20日)

这辈子,只能这样吗?

这个世界属于爱冒险的人

没有绝望的境况,只有绝望的人

像傻子一样执着

能鼓励你的人只有自己

因自信而尝试,因尝试而改变

白羊座 原来情绪最好的状态是专注(3月21日~4月19日)

一次只关心一件事

智能型“低头族”,当手机拥有智慧

不去做,谁也不知道会不会成功

活在当下,因为这是真实的时光

把每一天当成一辈子来过

金牛座 谁不曾畏惧失败(4月20日~5月20日)

你到底在害怕什么?

过程是风景,结果是明信片

在黑暗中挣扎时,连影子都会离开

每个人都穿过不为人知的黑暗

走弯路是人生的常态

双子座 在迷茫中学会坚定(5月21日~6月21日)

迷茫不只存在于青春期

让人抓狂的小事,要HOLD住

诱惑太多的时代,守住自己

今天的选择,不是为了明天去后悔

没什么能一下打垮你,没什么能一下拯救你

如果重新来过,你的选择还是一样

巨蟹座 在波折中成长(6月22日~7月22日)

人生如冲浪,低潮是为高潮蓄势

斤斤计较让人生充满纠结

一冲动,就波折

动起来,将郁闷赶走!

凡事就怕认真

狮子座 耐得住寂寞的人(7月23日~8月22日)

承认自己的软弱比故作坚强更有用

忍耐——静默而伟大的情绪力量

定力、毅力与自控力

谁动了你的奶酪

你到底在妒忌什么

始终如一的不卑不亢

好心情是随心还是随景

处女座 我们要的,岁月都会给(8月23日~9月22日)

不浮躁,比较快

岁月都会给你,别急

要舒适就要先不太舒适

抱怨吓跑了运气

越想越糟,越做越好

天秤座 得失间要有范儿(9月23日~10月23日)

你放弃的VS放弃你的

因为不想赢,所以不会输

我们该好好地庆祝失败

挨骂了,却很开心

因为害怕所以愤怒,真够掉价

天蝎座 一念幽默,欢喜自在(10月24日~11月22日)

人要幽默地活,快乐地享受人生

苦瓜脸,请尝试幽默吧

来一场大笑的狂欢

做简单的小事,转换心情

射手座 不能拒绝的快乐(11月23日~12月21日)

生活放轻松,人生超幸福

主动寻找,才会快乐

感恩,记录生活的美好点滴

你有趣,生活才有趣

可以一直很快乐

魔羯座 世界跟我一起笑(12月22日~1月19日)

悲伤因有人分担而释然

快乐因有人分享而变甜

牢骚的伟大和卑劣

提醒幸福

就是要这样笨拙地活着

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