《黄帝内经》是一部旷世奇书,是中国人的生命哲学之“宗”,养生“圣经”。本书是中医女博士对《黄帝内经》养生智慧的温情解读,内容贴近现代人的日常生活,囊括饮食、运动、体质、经络、四季、二十四时辰、情志、生态、孕产等多个方面,通俗易懂,全家适用。

“养生”就是长养生命,在未病时候就应该养,等病了再养已失先机。本书作者以父母慈心治疗患者,以子女孝心普及养生知识,在书中列举了大量生活实例,微言大义,愿以己及人,帮助天下更多的家庭!


作者

王芳芳,80后女中医博士,毕业于广州中医药大学中医学专业,现就职于山西省临汾市中心医院中医科住院部。爱书,爱生活,爱孩子,爱家,是一位感情细腻丰富,擅长照顾人的美女中医。 

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目录

前言

人体常用穴位取穴图

第一章 《黄帝内经》饮食养生秘笈:吃饭营养好,疾病生得少

第二章 《黄帝内经》运动养生秘笈:没事多动动,腰不疼腿不痛

第三章 《黄帝内经》体质养生秘笈:最好的医生是自己

第四章 《黄帝内经》经络养生秘笈:人体健康的大药

第五章 《黄帝内经》四时养生秘笈:紧跟节气,别让身体过气

第六章 《黄帝内经》十二时辰养生秘笈:一天之中如何养生

第七章 《黄帝内经》情志养生秘笈:心安是最好的活法

第八章 《黄帝内经》生态养生秘笈:怎样才能活得顺

第九章 《黄帝内经》孕产养生秘笈:美丽添新意,育儿有活力

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