《心理调节学》选取了日常生活中常见的病态心理,分别从是什么、为什么又怎样克服的方式,深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我调节的方法和技巧,融全面性、可读性、实用性、操作性于一书,是献给当下每一个为身心问题困扰的人们的心灵疗愈圣经。

作者

叶舟,心理学博士,中国思维科学研究院院长,中国思维战略首席专家,北京大学、清华大学、北京师范大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学等多所重点大学总裁班特聘教授,被誉为“中国具有使命感的学者”之一,讲授的主要课程有“总裁思维风暴”系列、“国学大智慧”系列等。

查看全部
目录

前言

序篇 你的心理需要调节

第一篇 别让心理失衡害了你——学做自己的心理医生(1)

第一篇 别让心理失衡害了你——学做自己的心理医生(2)

第二篇 别让情绪失控毁了你——放下坏脾气,培养自控力(1)

第二篇 别让情绪失控毁了你——放下坏脾气,培养自控力(2)

第三篇 别让心智失态误了你——生活中的心理调节学(1)

第三篇 别让心智失态误了你——生活中的心理调节学(2)

第四篇 好心态,好人生——每天一个心理技巧(1)

第四篇 好心态,好人生——每天一个心理技巧(2)

查看全部
书评
查看更多
请您登录后发表评论 登录 | 注册
我的评分:
提交
0/400