《心理调节学》选取了日常生活中常见的病态心理，分别从是什么、为什么又怎样克服的方式，深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我调节的方法和技巧，融全面性、可读性、实用性、操作性于一书，是献给当下每一个为身心问题困扰的人们的心灵疗愈圣经。
作者
目录
前言
序篇 你的心理需要调节
第一篇 别让心理失衡害了你——学做自己的心理医生(1)
第一篇 别让心理失衡害了你——学做自己的心理医生(2)
第二篇 别让情绪失控毁了你——放下坏脾气,培养自控力(1)
第二篇 别让情绪失控毁了你——放下坏脾气,培养自控力(2)
第三篇 别让心智失态误了你——生活中的心理调节学(1)
第三篇 别让心智失态误了你——生活中的心理调节学(2)
第四篇 好心态,好人生——每天一个心理技巧(1)
第四篇 好心态,好人生——每天一个心理技巧(2)
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