本书统揽、衣食、住、行、用等居家生活的各个方面,包括食材选购、烹调的窍门,居室整理、清洁的窍门,省水、省电、省燃气的窍门,服饰的选择、搭配、熨补、保养的窍门,美容、美发与瘦身的窍门,各种废弃物的回收利用,食品自制、家居生活用品的自制等。将生活妙招一网打尽,帮助读者不花钱提升生活品质。

作者

品质生活研究所资深生活编辑、居家知识达人、隐形贫困人士俱乐部,致力于从事不花钱、少花钱提高生活品质研究工作。研究所骨干包括网络购物省钱女王孙雅、居家安全卫士杨小梅、穷游旅行“网红”七月娃娃等。

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目录

作者简介

前言

第一章 清洁妙招

最好的去污法1:巧除衣物墨水污渍

最好的去污法2:巧除衣物油污渍

最好的去污法3:巧除衣服上的番茄酱汁

最好的去污法4:巧除衣物上的酱油渍

最好的去污法5:巧除衣服上的葡萄汁渍

什么神仙工具:巧除衣服汗臭味

梅雨天的烦恼:去除衣服晾晒后的怪味道

热水不是万能的:最全的衬衣洗涤方法

锃亮如新:灶台的清洁方法

硬核油污不用怕:如何处理抽油烟机油盒

明明不是道化学题1:防止铁锅生锈的窍门

明明不是道化学题2:巧除不锈钢餐具污垢

就地取材:如何清洗洗手台

目瞪口呆:疏通下水道的技巧

新装修咋入住:巧除新居异味

还能不能愉快地上厕所:去除厕所臭味的方法

告别细菌:去除生活用具异味的技巧

土法去除家具污渍1:巧除家具上的油污

土法去除家具污渍2:木质家具的清洗

土法去除家具污渍3:布艺沙发的清洁方法

不用大动干戈:地毯污渍巧清洗

正确姿势:去除玻璃上污渍的方法

干净又便捷:清洗纱窗的方法

旧墙翻新:清洁墙壁的技巧

省力又干净:清洁地板

去除隐藏的污垢:清洗洗衣机的小窍门

有灰尘别乱擦:电视机屏幕的清洁

90%的人不知道:清洁开关和插座的小窍门

不能忽视:毛巾的消毒方法

去除顽固茶渍:清洁茶杯的诀窍

延长使用寿命:家具防蛀的技巧

看我怎么灭了你:驱除室内昆虫

第二章 居家妙招

衣橱整理大作战1:巧妙分割衣柜空间

衣橱整理大作战2:充分利用衣柜门后的空间

衣橱整理大作战3:扩大衣柜的空间

不再乱糟糟:卧室收纳小窍门

姑娘请收下我的膝盖:化妆用品的收纳

换季来啦:被褥的收纳方法

再也不用到处塞1:衣物整理法

再也不用到处塞2:叠衣有技巧

再也不担心没地方放鞋:靴子的收纳方法

玩具多到崩溃:儿童玩具的收纳

整洁又宽敞:卫生间收纳小窍门

颜色有讲究1:选择合适的居室配色

颜色有讲究2:暗厅变亮法

软装改造:打造居室开阔空间

学习工作两不误:书房布置技巧

让你倒头就睡:卧室布置技巧

布局超顺手:厨房布置技巧

居室夏日也清凉:物理降温法

别花了眼:挑家具的九个注意事项

坐着躺着都要舒适:沙发床的选购常识

不可辜负的用餐时光:如何选购合适的餐桌椅

视觉空间放大:用色彩法布置小房间

居室的点睛之笔:选用窗帘的技巧

给你一整晚的安眠:选择合适的枕头

家居品位瞬间高级起来:选用墙面小挂饰的技巧

多一点绿色来净化心灵:居室空间的绿化

摆放有讲究:不同房间选不同花草

别犯了禁忌:不适合在卧室摆放的花木

为你的餐厅增添特色:桌布选购有讲究

第三章 穿衣妙招

观察法:鉴别衣料质地

接触法:鉴别衣料质地

燃烧法:鉴别衣料质地

高贵材质:如何穿用、洗护羊绒制品

睡好觉最重要:选择一款合适的睡衣

夏天必备:T恤衫选购小常识

可讲究了:皮革服饰的鉴别、选购

通勤男性篇:西装的穿着技巧

通勤女性篇:西装的穿着技巧

不光好看:如何挑选一双适合自己的皮鞋

搭配得体:如何选择适合自己的首饰

抱抱胖胖的自己:小个子胖女生的穿衣技巧

不被忽悠:鉴别干洗与“假干洗”

商务男士必备:领带的保养方法

延长穿着寿命:如何护理皮鞋

宝宝必备:婴幼儿服装选购常识

第四章 烹饪妙招

不只是过水:蔬菜的洗涤方法

爱“豆”必备:去除豆腐的豆腥味

不宜热水:猪肉的清洗技巧

泡发不简单:海参的泡发技巧

洗虾有法:啥?原来虾要这样洗

斗智斗勇:清洗螃蟹的技巧

巧用盐和醋:清洗猪肚的六个步骤

想吃鱼又怕腥:如何去除手上的鱼腥味

一点都不浪费:怎样拆蟹肉

不惧辣眼睛:如何切洋葱不流泪

厨以刀为先:切肉有诀窍

简单不费劲:防止剁肉馅时粘刀

不只是焯水:去除肉的血腥味

烹调妙招:火候的掌握

增香有法:提升菜肴鲜香的诀窍

调味时机有讲究:做菜时把握放调料的时机

调料也讲究:调味补救法

重新认识白米饭:煮饭的诀窍

好吃不露馅:巧煮饺子

疯狂“种草”:炒出脆嫩青菜的四个步骤

美味又营养:鱼的烹饪诀窍

好吃停不了嘴:牛肉的烹饪诀窍

好吃又不腻:红烧肉的烹饪诀窍

苦尽甘来:巧去苦瓜苦味

远离高嘌呤:熬汤的小窍门

香味更浓更入味:煮茶叶蛋的三个步骤

吃鱼要吃个鲜:鲜鱼保鲜四法

让新鲜长久保持:果蔬储存小窍门

家常菜也能上档次:怎样盛菜装盘

最佳拍档:烹饪食物的搭配方法

不要让刀功毁了你的蛋糕:怎样切蛋糕可以不粘刀

多一点技巧少一点伤害:饮酒小常识

第五章 消费妙招

辨别真假:纯正花生油的鉴别

挑选优质品:巧辨酱油质量

选对才有高营养:如何选购优质蔬菜

暗藏玄机:优质水果的选购技巧

肥肉瘦肉明显分离:学会识别“瘦肉精”猪肉

肉食爱好者必备1:选购牛羊肉的技巧

肉食爱好者必备2:选购家禽的技巧

鉴别新鲜蛋:选购蛋的技巧

你喝对了吗:选购奶制品的注意事项

吃货之选1:如何选购新鲜鱼

吃货之选2:选购虾蟹贝的技巧

安全和营养并存:如何为儿童选购食品

火眼金睛:如何鉴别真假白酒

细读食品标签:选购加工食品

超市套路1:小心超市灯光错觉

超市套路2:小心潜在消费

不穿真不行:鉴选保暖内衣

保护宝宝的小脚:选购儿童鞋的妙招

耐用又实惠:选购家具的方法

第六章 环保妙招

日常清洁也省心:低碳环保生活妙招1

放心安心吃:低碳环保生活妙招2

省电模式:家用电器巧节电

凹陷有救啦:家具“神还原”

粘钩老掉下来心好累:粘钩挂牢小窍门

利用旧衣物1:牛仔裤做围裙

利用旧衣物2:牛仔裤做收纳挂袋

拒绝“痛苦”的美丽:防鞋磨脚有妙招

“秃”如其来:生发护发妙招

闲置口红妙用:口红变指甲油

韭菜汁居然是杀虫神器:韭菜除花蚜虫

防止帽子变形:气球晾晒帽子

无惧“回南天”:淘米水去衣服霉斑

万能的保鲜膜:金属纽扣、含飘带衣物的清洗方法

摆脱“粘人”:去除口香糖的小妙招

柔软如新:毛巾清洗有妙招

恢复柔软蓬松:妙洗羊毛衫

第七章 健身妙招

棉服不是万能的:运动穿衣有讲究

选鞋很重要:每种运动都有专门的鞋

了解脚型很重要:根据个人脚型选择运动鞋

运动与进食:把握锻炼和进食的时机

运动与喝水1:运动中如何健康饮水

运动与喝水2:运动后的科学饮水法

运动与喝水3:健身后不妨喝点薄荷水

八块腹肌达成:超简单的腹部肌肉锻炼法

干货来了:怎么才能使肌肉快速增长

初学者要点:健身运动的技巧常识

避免适得其反:健身运动之后不可做的四件事

姿势决定成效1:跑步要有正确的姿势

姿势决定成效2:慢跑要有正确的姿势

呼吸有技巧:长跑时怎样呼吸

全民皆宜的运动:跳绳运动之前要做好哪些准备

最怕耳朵进水:游泳时该怎样保护耳朵

运动的益处:交替运动有益身心健康

“加班狗”的自救:办公室内巧健身

运动上瘾:运动过度对健康不利

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