这是一本告别低效人生的实用指南。当你想要扭转人生局面,往往需要解决对生活有百害而无一利的问题,如拖延、过度追求完美、犹豫不决、过度思考、被低价值事情分心。本书介绍了大量行之有效的工具和思维方式,以帮助我们结束生活中带有自毁性的拖延,进而让效率爆棚,并终在21天内创造奇迹。这是一场“前所未有的21天挑战”,它将唤醒你的天赋,摆脱自己目前低效的方式,以更聪明、更快捷、更高效的方式开启全新的人生。

作者

迈克尔·麦金托什(Michael Mackintosh)是一位作家、企业家、教练和思想领袖和游戏改革者的导师。曾与他人一同创立了唤醒学院(Awakened Academy)、超级英雄训练营(Superhero Training)和奥姆巴巧克力(Ombar Chocolate)等多家成功的公司。他帮助下一代领导人释放他们的天才,系统地将思想转化为切实的收入、影响力和自由,而不必感到压力或困惑。

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目录

前言

第一部分 让效率爆棚的11个思维技巧

第一章 既然痛苦无法避免,长痛不如短痛

第二章 持续性的微小改变,将带来意想不到的全新蜕变

第三章 学会运用二八定律,用20%的努力换取80%的成果

第四章 不要把时间浪费在苛求完美上

第五章 管理你的精力,而不是时间

第六章 认清你的抗拒心理,粉碎它

第七章 绝大多数的恐惧,永远不会发生

第八章 只专注于一件事,坚持直到成功

第九章 与其花时间自我怀疑,不如立即去做

第十章 时间不等人,当下便是行动最好的开始

第十一章 不会休息的人,无法火力全开

第二部分 开启效率革命,从此所向披靡

第十二章 突破限制、享受挑战、高效休息,效率革命的三大关键

第十三章 突破限制1:深入分析你的目标

第十四章 突破限制2:制订一个强大的计划

第十五章 突破限制3:用“负责制”引爆行动力

第十六章 突破限制4:有效设定“负责制”的6个关键

第十七章 突破限制5:找到行动的有利条件

第十八章 突破限制6:整合你的行动计划

第十九章 享受挑战:21天见证奇迹般的改变

第二十章 高效休息:休息也需要仪式感

第二十一章 整体回顾,牢记效率革命的每个细节

第三部分 其他有益补充

第二十二章 让行动更清晰的模板

第二十三章 更多提高效率的强者技巧

第二十四章 结语:每个人都能成为自己的效率专家

致谢

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