本书作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了 120个改变生活的微习惯,这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的,并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于口头说说,而是落实于实践。
作者
目录
作者简介
推荐序
译者序
第1章 导言
第2章 目标以及目标与习惯的联系
第3章 习惯累积的心理因素
第4章 习惯累积的开始
第5章 职业习惯:习惯1~20
第6章 理财习惯:习惯21~35
第7章 健康习惯:习惯36~55
第8章 休闲习惯:习惯56~69
第9章 条理化习惯:习惯70~85
第10章 社交习惯:习惯86~103
第11章 精神习惯:习惯104~120
第12章 终身的习惯累积
本书小结
后记
内容简介
书评
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