摄入过量的不健康零食也是导致肥胖或食欲不振、营养不良的重要原因之一。尤其孩子们的零食多是膨化食品、油炸食品等“垃圾食品”，这对他们的身体发育状况构成了诸多不良的影响。那么我们应该怎样挑选健康零食呢？窍门就隐藏在食品包装上。
如今人们对于保健养生的关注度越来越高，生活中不断出现各种强身健体、防病治病的“网红”食物，其中芹菜就是经常见到的一个。不知从何起，开始流传出“吃芹菜能降血压”的说法，那么，吃芹菜真的能够降低血压吗？
随着生活节奏的加快和工作压力的增加，当下很多人都长期保持着不健康的饮食和生活习惯。尤其是上班族，他们的早餐和午餐常常吃得相对简单，或随随便便应付，或索性“省略”，等到晚上回到家或与朋友聚会时，再好好吃一顿犒劳一下自己。
