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看懂食品包装密码,选健康零食

摄入过量的不健康零食也是导致肥胖或食欲不振、营养不良的重要原因之一。尤其孩子们的零食多是膨化食品、油炸食品等“垃圾食品”,这对他们的身体发育状况构成了诸多不良的影响。那么我们应该怎样挑选健康零食呢?窍门就隐藏在食品包装上。

柳澄
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吃芹菜真的能降血压吗

​如今人们对于保健养生的关注度越来越高,生活中不断出现各种强身健体、防病治病的“网红”食物,其中芹菜就是经常见到的一个。不知从何起,开始流传出“吃芹菜能降血压”的说法,那么,吃芹菜真的能够降低血压吗?

张宝华
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晚餐决定你的体形

随着生活节奏的加快和工作压力的增加,当下很多人都长期保持着不健康的饮食和生活习惯。尤其是上班族,他们的早餐和午餐常常吃得相对简单,或随随便便应付,或索性“省略”,等到晚上回到家或与朋友聚会时,再好好吃一顿犒劳一下自己。

李强
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